Este aislamiento ha permitido conservar la salud de las personas al no contagiarse, sin embargo ha agravado otros problemas de salud, este aislamiento ha tenido un gran impacto en los niveles de actividad física de la población en general.
Hacer Ejercicio
Crear un hábito que genera y promueve un óptimo estado de salud es sin lugar a duda el ejercicio, pero también es uno de los más complicados ya que puedes llegar a odiarlo o a amarlo, pero es un pilar valiosísimo que debes tener en tu vida. En estos tiempos en donde el COVID-19 nos …
Aquí te damos 10 tips 🌟 para que tu vida sea más saludable: 🍏 Aunque parezca muy obvio, hay pasos que debemos seguir para lograr tener una vida más saludable, entre ellos te recomendamos: 1. Haz ejercicio 💪 Muévete, baila, esto ayudará a estimular tus órganos y a tonificar tus músculos. 2. Toma agua 💧 …
Es posible que haya escuchado innumerables veces que el ejercicio es bueno para la salud. Pero, ¿sabías que puede ayudarte a sentirte bien no sólo física sino mentalmente? El ejercitarte puede aumentar tu nivel de energía e incluso ayudar a mejorar tu estado de ánimo, claro que deberás escoger la actividad física que se adecue …
¿Cuánto TIEMPO debo HACER EJERCICIO para ver RESULTADOS? Leer más »
Nuestra salud hoy en día se ha convertido en el activo más valioso de una persona. Estamos pasando una pandemia, por lo que la importancia de cuidar la salud se ha hecho presente en el consiente de las personas. Desgraciadamente, la rutina y las actividades que conforman el estilo de vida, provoca que las personas …
Buscar gozar de buena salud se vuelve una de las actividades que hoy más que nunca debemos realizar, pero antes de identificar consejos, tips o trucos para estar saludables primero debemos cuestionarnos si poseemos una buena salud. ¿Cómo saber si tengo buena salud? Nuestro organismo tiene actividades esenciales que sin ellas podría morir en minutos, …
La mayoría de las personas relaciona el tener buena salud solamente con no presentar síntomas de alguna enfermedad, es decir saludable es quien no tiene gripa, tos, diabetes o alguna enfermedad con síntomas que salten a la vista de manera evidente. Sin embargo, estar sano implica tener un balance entre el bienestar físico, mental, social …