Este aislamiento ha permitido conservar la salud de las personas al no contagiarse, sin embargo ha agravado otros problemas de salud, este aislamiento ha tenido un gran impacto en los niveles de actividad física de la población en general.
ventajas de hacer ejercicio
Crear un hábito que genera y promueve un óptimo estado de salud es sin lugar a duda el ejercicio, pero también es uno de los más complicados ya que puedes llegar a odiarlo o a amarlo, pero es un pilar valiosísimo que debes tener en tu vida. En estos tiempos en donde el COVID-19 nos …
Es posible que haya escuchado innumerables veces que el ejercicio es bueno para la salud. Pero, ¿sabías que puede ayudarte a sentirte bien no sólo física sino mentalmente? El ejercitarte puede aumentar tu nivel de energía e incluso ayudar a mejorar tu estado de ánimo, claro que deberás escoger la actividad física que se adecue …
¿Cuánto TIEMPO debo HACER EJERCICIO para ver RESULTADOS? Leer más »